Cómo hacer un termómetro de emociones

Te cuento porqué es importante saber como nos sentimos y los beneficios de poder autorregularnos emocionalmente. Con este termómetro de sentimientos será más fácil enseñar y evaluar nuestros sentimientos en familia y fomentar un ambiente más de amor y unión!!!

Beneficios de poder autorregularnos emocionalmente:

💖Nos sentimos dueños de nuestras emociones

💖Podemos cambiarlas y manejarlas positivamente

💖Tenemos mejores relaciones (con uno mismo, familiares, sociales, etc.)

💖Afrontamos mejor cada situación

💖Nos adaptamos mejor a los cambios

💖Tomamos mejores desiciones

💖Nos comprendemos mejor a nosotros mismos y por ende a los demás

💖TENEMOS UNA MEJOR AUTOESTIMA!!!